- Pobierz link
- Inne aplikacje
Sprawdzony przepis!
- Pobierz link
- Inne aplikacje
Po ostatnich słodkich dniach, gdy znacznie przekroczyłam dozwoloną normę na słodycze i ciasta, postanowiłam zrobić sobie dzień sałatkowy.
Stąd też propozycja na trzy szybkie, niedrogie i smaczne surówki z wykorzystaniem świeżego szpinaku.
Ilość składników podaję orientacyjnie, gdyż nie zawracałam sobie głowy ważeniem zieleniny ;)
Stąd też propozycja na trzy szybkie, niedrogie i smaczne surówki z wykorzystaniem świeżego szpinaku.
Ilość składników podaję orientacyjnie, gdyż nie zawracałam sobie głowy ważeniem zieleniny ;)
Sałatka z fetą
Składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
- 1 garść rukoli
- plaster fety, pokruszony na kawałki
- sos winegret
Składniki sałatki wymieszać ze sobą i polać przygotowanym sosem.
Składniki sosu winegret:
- 1 łyżka octu winnego
- 3 łyżki oliwy
- sól
- pieprz
- 1 przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku
Do octu dodać przyprawy i dobrze wymieszać, aż do rozpuszczenia soli. Następnie dodawać oliwę, cały czas mieszając. Polać sałatkę.
Sałatka z pomidorami
Składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
- 1 garść rukoli
- 1 pokrojona czerwona cebula
- ! pomidor, pokrojony na kawałki
- sos winegret
Składniki sałatki wymieszać ze sobą i polać przygotowanym sosem.
Składniki sosu winegret:
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 3 łyżki oliwy
- sól
- pieprz
- czerwona, mielona papryka
Do octu dodać przyprawy i dobrze wymieszać, aż do rozpuszczenia soli. Następnie dodawać oliwę, cały czas mieszając. Polać sałatkę.
Sałatka z żółtym serem i jajkami
Składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
- 1 garść rukoli
- 2 ugotowane na twardo i posiekane jajka
- 100g tartego parmezanu
- sos winegret
Składniki sałatki wymieszać ze sobą i polać przygotowanym sosem.
Składniki sosu winegret:
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka musztardy
- 4 łyżki oliwy
- sól
- pieprz
- 1 przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku
Smacznego!
- Pobierz link
- Inne aplikacje